pausas activas Fundamentos Explicación
Las pausas activas son intervalos de descanso cortos en tu caminata profesional, destinados a liberar la tensión acumulada y a recargar tus energías.Paseos cortos: Aprovecha los descansos para acertar breves paseos. Caminar más o menos de la oficina o salir al meteorismo osado por unos minutos puede proporcionarte un cambio de escenario benefici